アルペン監督のひとり言

チーム新潟応援ブログ

県連中学生北海道 第10日

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合宿第10日 天候:晴時々曇、朝の気温:マイナス13度

寒すぎず、トレーニングには最適なコンディション。新年初トレーニングはSL。しかも、午前は正面コースを単独で使えるという好条件。選手も昨日の不完全燃焼が功を奏してか、全体的に動きは良かったです。上部はエクササイズのセットをし、さらにインスペクションも一緒に行い、SLで最低限チェックすべきことを確認してからTR開始。これも単独TRのおかげ。本当に感謝です。ビデオミーティングでも、再度そのことを確認し、あとは選手が活用してくれることを祈るばかりです。

本日のスケジュール
6:30~6:50 コントレ(各自のプログラムで)
7:00 朝食
8:00~9:00 フリースキーTR(各自のプログラムで)
9:00~11:30 SL35ターン(10~11mピッチ)×3本、36ターン(10~11mピッチ)×3本
11:30 昼食
12:30~15:00 SL42ターン(9~10mピッチ)×3本、39ターン(11~12mピッチ)×3本
15:45~16:45 コントレ(ポール運搬、JOG20分、体操、ストレッチ)
16:45~17:30 ビデオミーティング
18:30 夕食
19:20~19:50 ミーティング
19:50~20:30 勉強
22:30 消灯

明日はいよいよ最終日。昼までGSトレーニングをし、苫小牧へ向かいます。残念ながら、明日、明後日は冬型の気圧配置。津軽海峡を抜けてから新潟に着くまでは、きっと最悪ですね。

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Written by アルペン監督

2013/01/02 @ 19:56

カテゴリー: 県連合宿

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