アルペン監督のひとり言

チーム新潟応援ブログ

県連ジュニア北海道合宿第6日

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謹賀新年!2012年は夢の中で迎えました。本年もよろしくお願いいたします。

合宿現地練習の第6日。天候は晴れ後曇。朝はしばれました。マイナス15度の中でトレーニング開始。午後は0度近くまで上昇して助かりました。冷え込んだ分、コース状況はとても良かったです。

今日のスケジュール
6:30 コントレ(各自のルーティーンで)
7:00 朝食
8:30~9:00 フリースキー3本
9:00~12:00 正面コース(上から) GS 30ターン×6本
12:00 昼食
13:00~13:20 フリースキー2本
13:20~14:45 正面コース SL 32ターン×4本
15:50~16:30 コントレ(糠平神社に初詣、体操、ストレッチ)
16:40~17:10 男子ビデオミーティング
18:00 夕食
18:45~19:25 学習時間
19:30~19:50 ミーティング(明日のスケジュールとピーキングについて)
20:00~20:30 女子ビデオミーティング
22:30 消灯

初日の出を浴びながら、元日から欲張って2種目練習しました。午前のGSは、上から(大会コースのスタート付近から)通して長いコースで実戦的なトレーニング。斜面変化の部分で気を付けることも整理した。午後は、用具をチェンジしてSL。正面コースで初めてのSLに苦戦する選手が多かったが、みんな積極的にチャレンジした。夕方のコントレは、糠平神社へ初詣。選手には、スキーに関するお願い事をしてもらった。その実現に向けて各自が精一杯頑張れば、神様が味方をしてくれるかもしれない。

夜のミーティングでは、ピーキングの話をした。調子の波は誰にでもある。自分の調子の波を把握して、その波をコントロールできるようになれば、それは大きな武器になる。自分なりの調整法を見つけていってほしい。

明日は、この合宿中のラストSL。午前は正面のコースで、午後は尾根コース。気持ち良くSLトレーニングを終えられるようにもっていきたい。

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Written by アルペン監督

2012/01/01 @ 21:03

カテゴリー: 県連合宿

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