アルペン監督のひとり言

チーム新潟応援ブログ

県連ジュニア北海道合宿第2日

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合宿現地練習の第2日。天候は晴れ。気温はトレーニング中でマイナス3度前後。風は冷たかったが、昨日よりは暖かかった。コンディションは今日も最高でした。

今日のスケジュール
6:30 コントレ(散歩、体操、ストレッチ、股関節のダイナミックフレキシビリティ)
7:00 朝食
8:30~9:45 フリースキーTR(その後小休憩)
10:15~11:45 尾根コース GS 17ターン×7本
12:00 昼食
13:15~14:45 尾根コース GS 15ターン×6本
15:40~16:30 コントレ(JOG20分、体操、馬とび、ストレッチ)
16:40~17:10 ビデオミーティング
18:00 夕食
18:40~19:20 学習時間
19:30~19:50 ミーティング(明日のスケジュールとスキーの知識)
22:30 消灯

1コマ目は、六日町高校・十日町高校・十日町総合高校と合同。22~23mピッチの通常のゲートの中で、昨日のブラシと同様の動作を目標とした。2コマ目は、単独でトレーニング。ターニングポールの手前にマーカーを置き、緩斜面だが急斜面だったらどのようなラインになるかを体感してもらった。斜度やセットに応じて、滑走ラインを意識的にコントロールできるようになってもらいたい。中学生と言えどさすが指定選手。理解力は良かった。

夜のミーティングでは、アルペン競技を構成する五大要素について話をした。体力(フィジカル)、精神力(メンタル)、技術(テクニック)、戦術(タクティクス)、用具(マテリアル)の各要素は、どれも欠くことができない要素。自分の中で軽視している部分が無いかチェックしてもらった。さらに、今後日本のトップや世界で戦える選手になりたいのなら、プラス1の要素として「コミュニケーション能力(外国語)」の重要性について付け加えた。若い選手だからこそ、未来の可能性は大きい。こんな視野も持った選手になってもらいたいという話をしました。

さて、明日はSL。尾根コースで2コマ。ブラシから始めて、ロングポールを混ぜていきます。

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Written by アルペン監督

2011/12/28 @ 22:42

カテゴリー: 県連合宿

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