アルペン監督のひとり言

チーム新潟応援ブログ

県連第3回陸トレ合宿 その3

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合宿最終日は生憎の雨模様。午前は中里スキー場のクロカンコースの予定だったが、奥添地への坂道に変更。ここは交通量がほとんど無く、そしてスノーシェッドがあるので雨も関係なくトレーニングすることができる。疲労も溜まってきている最終日だが、200m×10本、100m×10本のインターバルトレーニング。さらに上り坂のサイドステップとバック走を計6本。今年の指定選手メンバーは、お互いに競い合う姿勢が見えて頼もしい。男女1名ずつの大学生も、今日はよく引っ張ってくれた。
 
 
午後は体育館でサーキットトレーニング。10種目を30秒間の全力運動と15秒間の移動時間で3周。これを2セット。涼しい湯沢でも、汗が滝のように流れる運動強度。仲間がいるからこそ頑張れる。そして、その仲間たちと凌ぎを削る。冬はもうすぐだ。
 
全トレーニング終了後、差入れでいただいた天然物のアユを炭火で焼いてタンパク質補給。次にこのメンバーが揃うのは雪上合宿。残りわずかなオフシーズンを妥協せずに乗り切って、熱い冬を迎えましょう。
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Written by アルペン監督

2010/09/20 @ 20:48

カテゴリー: 県連合宿

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